El agua es una de las armas más importantes que tendrá en su arsenal de pérdida de peso. No tiene por qué ser caro Pierrier agua embotellada. El agua del grifo latidos mayoría de las aguas embotelladas por la pureza y seguridad. Además, usted no tiene los problemas que se crean los envases de plástico. Sin embargo, si usted como el agua embotellada o como el agua con sabor a frutas como el 2O de que está bien. Lo que le anima a beber más agua!
¿Por qué es tan importante el agua y cómo podría posiblemente ayudar en la pérdida de peso? Por un lado, el agua desempeña una función vital en ayudar a los riñones eliminan toxinas del cuerpo. Cuando los riñones no funcionan bien se conservan mucho más toxinas, desechos y excrementos, y que añade a su peso. Echa un vistazo a todos los productos de limpieza de colon en el mercado. ¿Qué dicen? Limpie sus cuencos y perderá peso. Bueno hay una forma de hacerlo sin costosas bebidas ricos en fibra que tienen un sabor horrible. Lo sé, hice un programa de limpieza de colon durante un mes y amordazado en las cosas cada vez que bebía. El agua va a hacer lo mismo y sin el coste o la miseria.
Dos, el agua es necesaria para el acto de la digestión. En cuanto a digerir la comida, te darás cuenta de que se crea la saliva para lubricar sus alimentos. Si usted no tiene suficiente agua en su cuerpo, usted no tiene suficiente saliva para empezar a romper y digerir los alimentos adecuadamente. Aumentar la saliva y se aumenta la descomposición de los alimentos desde el comienzo del proceso digestivo que lleva a la mayor absorción de nutrientes, menor número de productos de desecho, y una mejor salud. Cuando el cuerpo metaboliza los alimentos mejor sus quemar más calorías y usted gana menos.
En tercer lugar, el agua puede reducir la ingesta de comida. Si usted no está bebiendo suficiente agua tu cuerpo puede confundir la señal del estómago envía al cerebro como el hambre. Si usted está comiendo cuando todo lo que necesita es un vaso de agua, que están ingiriendo muchas más calorías de lo que necesita cada día. Beba un vaso de agua en lugar de comer y se engañan al cerebro haciéndole creer que el estómago está lleno y que dará lugar a la pérdida de peso de forma natural.
Su cuerpo necesita agua constantemente - en el invierno, verano, primavera y otoño. A medida que el sudor, como en el verano cuando está caliente o en cualquier momento cuando usted está haciendo ejercicio, tu cuerpo pierde aún más de sus líquidos preciosos. Si no reemplazar lo que pierde usted puede sufrir de deshidratación y desequilibrio electrolítico que puede llevar a confusión mental o la niebla, y eventualmente puede arrojar su cuerpo en el caos. deshidratación prolongada y los desequilibrios de electrolitos puede incluso conducir a desequilibrios cardiaca y paro. Y si tu corazón no está sano, su sistema circulatorio sufre el que disminuye la capacidad para quemar grasa y que conduce al aumento de peso. Las personas con problemas del corazón tienden a engordar. Mantenerlo sano y su peso será manejable. (A menos que más de comer, pero que es un tema diferente.
Un dato más sobre el agua que la mayoría de la gente no sabe. ¿Sabías que la temperatura del agua que usted bebe importa? El frío del agua más difícil que su cuerpo trabaja para digerirla. Para que su cuerpo use agua fría tiene que primero que se caliente y que tiene un gasto de calorías. Más calorías que usted quema más que perder.
