El sector de la pérdida de peso / dieta es una industria multimillonaria en dólares. A juzgar por las miríadas de comerciales y anuncios que están constantemente inundados, parece que todo lo que quiero hacer es ayudarnos a perder peso. En realidad, no tienen interés en ayudar a perder peso - que están en él para ganar dinero con usted. Mucho dinero.
Usted ve, ellos saben que las probabilidades de perder a alguien de peso con sus productos y mantenerlo son astronómicos. Pero nunca voy a decir eso. Piense en esto - ¿Cuándo fue la última vez que vio un anuncio de la pérdida de peso que mostró su portavoz 10 años después de haber comenzado la dieta? O incluso 5 años.
No es diferente de los "convertirse en millonario en el sector inmobiliario" anuncios que ves por la noche. La letra pequeña es siempre el mismo que con los productos de la pérdida de peso: "Los resultados no son típicos".
No me malinterpreten - usted puede perder peso con dieta y planes, pero eso no es lo que el principal problema es. La cuestión es, ¿cómo mantener el peso? Porque no es un secreto para mantenerlo fuera de que la mayoría de las personas no son conscientes. Este es el secreto que los gigantes de la pérdida de peso va a suprimir a cualquier precio, porque en caso de ser de conocimiento común, que todos irían a la quiebra.
Quiero que prestar atención muy cerca de lo que está a punto de leer, porque cambiará la forma en que la dieta para siempre.
En primer lugar, vamos a matar a un mito: no engordan porque no hacen ejercicio. Simplemente no es cierto. Usted obtiene la grasa porque no comer los alimentos adecuados en los intervalos correctos cada día. Y eso es mucho más fácil que hacer que lo que parece. De hecho, si usted ignora este hecho poco, acabará almacenar la mayor parte de las calorías que consume el tejido de grasa - no importa la cantidad de ejercicio y se muera de hambre en el medio.
Otro hecho sorprendente: Usando un dieta baja en calorías no tiene sentido. ¿Lo has entendido? Lo diré otra vez - no tiene sentido. Punto. Nada más.
¿Por qué? Debido a la respuesta de su propio metabolismo a cualquier caída en calorías es reajustarse a quemar menos calorías cada día.
Ejemplo: Supongamos que se le cae el consumo de 4000 a 2500 calorías por día. Su metabolismo se ajustará rápidamente para que su cuerpo ya empieza a quemar sólo 2,500 calorías por día.
Esta es la razón de su dieta siempre fallan en el largo plazo. Es la misma razón por la que tus amigos pueden comer 3000 calorías al día y no ganar ningún peso, mientras que el aumento de peso por comer 800 calorías al día. Pero no tiene por qué ser así.
El sistema sin que este conocimiento se ha apodado "La pérdida de grasa para idiotas", porque este sistema de 10 pasos a la pérdida de peso permanente es tan básico y simple que, literalmente, cualquier persona puede hacerlo. Es el final de la dieta y el comienzo de algo que no creía que era posible: la pérdida de peso permanente.
