Batidos de proteínas y los jugos son buenos para la mayoría de los casos. Pero, si usted fuera a comprar los batidos de proteínas o jugos en la tienda, por lo general tienen aditivos y otras cosas que usted no necesita. Siempre he hecho mi propia proteína sacude. Sé exactamente lo que está en él. No hay sorpresas. Ahora, los jugos son otra historia. Si usted fuera a comprar muchos de los jugos, que se llena de azúcar y otros aditivos. Le costó mucho también. Es una buena idea de su pérdida de peso y un programa de aptitud física para agregar jugo en su programa de nutrición y la dieta.
No cuesta mucho comprar una de esas licuadoras. Tengo el mismo desde hace varios años y funciona bien. Cuesta menos de $ 60.00 y vale la pena la inversión para su salud y condición física. Las mejores frutas y verduras que utilizo son el apio, las zanahorias y las manzanas. Usted puede ser creativo al hacer uso de otros jugos de mango, sandía, col, peras y otras frutas y verduras. Sin embargo, siempre he disfrutado el apio, la zanahoria, y la combinación de manzana.
Yo bebo un vaso de esta combinación lo que me da energía, pero también le da a mi cuerpo de una gran limpieza. Apio ha sido siempre un vegetal muy rica en fibra y otros nutrientes. Las zanahorias son una buena merienda y van bien con este jugo. Ahora, las manzanas son el único fruto de esta combinación, pero que dan a este jugo de un edulcorante natural. Al hacer esta combinación de jugos, asegúrese de que usted termina con las manzanas. Las enzimas naturales de las manzanas claro el jugo restante del apio y la zanahoria que todavía están en la máquina de zumo. Si usted tiene un problema de tener bajo contenido de hierro en su cuerpo, incluso se puede añadir las espinacas a esta combinación de jugo. La espinaca es rica en hierro. Como es habitual, se puede probar una combinación de frutos y verduras para su prensado. Algunas frutas no funcionan en jugos como el banano. Ellos son los mejores come que se tomaban en un jugo.
Jugos usando una máquina de jugo es una gran adición a su programa de pérdida de peso y condición física. Le dará a su cuerpo todos los nutrientes y darle a su cuerpo una gran limpieza sobre todo si se utiliza manzanas y apio que son altos en fibra. Además de hacer su propia proteína sacude, usted puede intentar hacer su jugo para darle más energía durante el día. Ahora, cuando te hacen propio jugo, lo mejor es consumido inmediatamente después de hacerlo.
