Todos sabemos que el Dr. Phil y cómo ha ayudado a miles de personas con casi cualquier problema imaginable. Él también ha abordado uno de los problemas más graves en nuestra sociedad. El sobrepeso es la causa principal de muertes prevenibles en los Estados Unidos. Por lo tanto el Dr. Phil se ha centrado en llegar a la raíz del problema para ayudar a la gente normal para romper su manera de pensar y empezar a tomar el control.
Dr. Phil programa de pérdida de peso, explica una de las razones por las que no una y otra vez a bajar de peso. Algunas personas consiguen llegar a su peso ideal, pero todo lo que gana de nuevo en un período no superior a un año. ¿Por qué es un problema tan grande? Tenemos que mirarnos a nosotros mismos porque es allí donde la fuente del problema. Su deseo de cambiar tu forma de ver y cuidar de su cuerpo debe ser mayor que lo que causa la obesidad.
El programa del Dr. Phil es la pérdida de peso que explica en primer lugar tienes que ser honesto con usted mismo. Él le pregunta a un par de preguntas, para que pueda determinar si está listo para cambiar. Algunas de estas preguntas son las siguientes:
¿Está usted dispuesto a seguir los pasos de su programa de pérdida de peso, incluso si ha fallado con dietas anteriores antes?
¿Estás dispuesto a ser honesto contigo mismo y con los demás cuando se ha tratado de engañar a su salida?
¿Está dispuesto a deshacerse de todos los alimentos problema en su casa?
¿Está dispuesto a pasar un tiempo el ejercicio de un par de veces a la semana?
¿Te das cuenta que eres el único que puede cambiar tu cuerpo?
¿Tienes que admitir que usted tiene un problema y que algo hay que hacer?
Según el Dr. Phill, las respuestas a estas y otras preguntas se determinará si usted es capaz de hacer un cambio. Usted puede tener los mejores entrenadores alrededor, con todos los conocimientos en el mundo, pero si no estás dispuesto a hacer sacrificios, que nunca tendrá un cuerpo sano.
El programa del Dr. Phil es la pérdida de peso no se inicia con recetas de fantasía y promesas poco realistas. Simplemente explica que el primer paso tiene que ser su forma de pensar. Ser completamente honesto con usted mismo y otros a su alrededor. Esté dispuesto a salir de su zona de confort y de hacer cambios a su estilo de vida. Siempre que su objetivo en mente y no permitir que usted o cualquier otra persona que le convenza de lo contrario.
