Tal situación le ha ocurrido a todos nosotros. Esa ocasión especial es tan sólo una semana de distancia y que no encajan en el equipo especial que es perfecto para la ocasión. ¿Cómo puedo deshacerme de la grasa de la panza y encajar en el equipo.
Comience con un cheque postura. En serio, de pie con la espalda recta ayuda a obtener la grasa de la panza bajo control. De pie con la espalda recta ayuda a tonificar los abdominales. Tonificación se trata de deshacerse de la grasa de la panza.
Un segundo paso consiste en fingir que son una aspiradora. Aspirar un poco de aire y se mantenga. Haga esto varias veces al día. Este ejercicio también es bueno para tonificar los abdominales y deshacerse de la grasa de la panza. Cuando usted piensa que necesita que la barra de chocolate un descanso para tomar café, trate de hacer este primer ejercicio para recordar su objetivo. Esto también puede ayudar a conseguir que usted pensar en algo distinto "Satisfacción puro Comida."
Trate de baja en hidratos de carbono. Carnes y ensaladas durante una semana no te va a matar. Es posible que pierda algunos nutrientes que debe tener, sino que también se quema un poco de grasa que puede ser le impide encajar en el equipo.
Por último, se mueven. Es su cuerpo. Pruebe con un programa de caminata sencilla. No cuesta nada, excepto el tiempo. Usted no tiene que tener ningún equipo especial. La mayoría de nosotros puede hacer que el tiempo para caminar, ya sea en la hora del almuerzo, después del trabajo o antes. Trate de caminar.
Hágale frente, ninguno de nosotros le gusta mucho hacer dieta. Acuerdos pueden ser un dolor y toma tiempo. Dejar caer unas cuantas libras no le hará daño a muchos de nosotros y puede hacer que sea posible para usted, si usted es un hombre o una mujer para encajar en ese traje o vestimenta especial que para la ocasión. Bueno chicos, especialmente, si no se ajustan a él rápidamente, tu mujer te va a arrastrar pataleando y gritando al centro a comprar un traje nuevo.
