Usted no debería tener que pagar por un entrenador personal. También no deberían tener que pagar por un gimnasio o incluso a su YMCA local. Usted realmente no necesita de ellos para empezar a perder peso. Usted puede perder peso en casa y por poco o ningún costo. Sé que suena como un argumento de venta, pero si tu lo económico y frugal como yo. Le alegrará saber que don t * necesitan dinero para perder peso!
Frutas y verduras hay que pensarlo. Su cuerpo las necesita y son una fuente excelente de vitaminas y la nutrición. Sin embargo, la compra de las veces puede ser costoso. Si usted está en el presupuesto (como el resto de nosotros), entonces usted debe saber que en conserva o congelados o muy baratos. Ahora, sólo porque son baratos no significa que pierda su valor nutricional. Sin embargo, la mayoría de los alimentos puede tener conservantes en ellos. Algo que es muy poco saludable para usted. Si yo fuera usted, me gustaría comprar frutas y verduras congeladas. No sólo pueden ser guardados para su uso posterior (congelación), pero son baratos y no tienen conservantes. Una opción muy sana y frugal!
Siempre compre los granos, carnes y productos lácteos. Hay sabrosa, buena y muy sana (dependiendo de lo que compra). Si usted es un comedor de carne, entonces usted debe ir a la tienda temprano. Eso es cuando la carne tiene un precio bajo. ¿Por qué? Bueno, tienen que deshacerse de la carne de la noche anterior. La carne sigue siendo buena, pero * No estaba recogido en las compras horario de máxima audiencia. Por lo tanto, tienen que deshacerse de él, o se enfrentan a tener que tirarlo a la basura (la carne tiene un vencimiento).
Sus huevos, leche queso, y todos los granos se deben comprar los productos a granel. Usted puede obtener esta en la oficina local de Sam's Club, Wal-Mart y Costco. Los tres son las principales tiendas de venta al por mayor.
Sugerencia: Puede que tenga que comprar una tarjeta de membresía. Por lo general, en el rango 25 a 100 al año. Vas a tener que llamar para averiguar el precio.
Nunca compre alimentos innecesarios. Los alimentos procesados, comida chatarra, jugos azucarados son todos los productos que no necesita. Es necesario que se mantenga alejado de todas estas. Son caros y no son saludables. Sólo se mantenga alejado de ellos y te la salud y la cartera debe estar bien.
Siempre pregúntese: ¿este beneficio mi cuerpo? Tómese su tiempo para planear sus comidas. Esto le ayudará a reducir el número de productos que necesita y el precio de todo. También será capaz de planificar las comidas de gran sabor de esta manera. Usted no tiene que tener comida simple hecho de que su bajo presupuesto. Comer bien le ayudará a perder peso. Así que presta atención a los alimentos que se consumen a diario.
